Tại Sao Người Trẻ Mắc Bệnh Sa Sút Trí Tuệ? Nguyên Nhân – Dấu Hiệu

Sa sút trí tuệ từ lâu được xem là vấn đề của người lớn tuổi. Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy ngày càng nhiều người trẻ từ 20–40 tuổi xuất hiện các dấu hiệu suy giảm trí nhớ, rối loạn tập trung và giảm khả năng tư duy – những triệu chứng điển hình của sa sút trí tuệ khởi phát sớm.

Tình trạng này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần, công việc và chất lượng cuộc sống, đòi hỏi sự quan tâm đúng mức.

Sa sút trí tuệ ở người trẻ là gì?

Sa sút trí tuệ ở người trẻ (Young-onset dementia) là tình trạng suy giảm nhận thức xuất hiện trước 65 tuổi, trong một số trường hợp xảy ra ở độ tuổi rất trẻ – từ 30 đến 40 tuổi.

Người trẻ bị sa sút trí tuệ thường có triệu chứng tiến triển nhanh, dễ bỏ sót do nhầm lẫn với stress hoặc rối loạn cảm xúc.

Dấu hiệu nhận biết sa sút trí tuệ ở người trẻ

Các biểu hiện thường âm thầm nhưng ngày càng rõ rệt:

1. Giảm trí nhớ – hay quên bất thường

Quên lịch hẹn, quên công việc quan trọng
Lặp lại câu hỏi, kể lại chuyện nhiều lần
Mất tập trung, dễ phân tâm

2. Khó đưa ra quyết định – giảm khả năng giải quyết vấn đề

Gặp khó khăn khi lập kế hoạch
Rối rắm khi sắp xếp công việc
Chậm ra quyết định hoặc đưa ra quyết định sai lệch

3. Rối loạn ngôn ngữ

Khó tìm từ khi nói
Diễn đạt ý khó khăn
Hiểu sai câu nói đơn giản

4. Thay đổi hành vi – cảm xúc

Cáu gắt bất thường
Thu mình, mất hứng thú với sở thích
Lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ

5. Giảm khả năng vận động – phối hợp

Mất thăng bằng
Đi lại kém linh hoạt
Dễ vấp ngã

Tại sao người trẻ mắc bệnh sa sút trí tuệ?

Có nhiều yếu tố nguy cơ khiến người trẻ bị sa sút trí tuệ sớm:

1. Di truyền

Một số bệnh lý di truyền làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ sớm như:

Alzheimer khởi phát sớm
Parkinson
Huntington

Nếu gia đình có người mắc bệnh, nguy cơ của con cái tăng lên rõ rệt.

2. Chấn thương não

Tai nạn giao thông
Chấn thương khi chơi thể thao
Té ngã mạnh

Tổn thương não lặp lại nhiều lần làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở tuổi trẻ.

3. Các bệnh lý nền

Tiểu đường
Tăng huyết áp
Rối loạn mỡ máu
Đột quỵ
Thiếu vitamin B12
Béo phì

Những bệnh này làm tổn thương mạch máu não và tế bào thần kinh.

4. Lối sống không lành mạnh

Uống rượu bia thường xuyên
Hút thuốc lá
Lạm dụng ma túy, chất kích thích
Ít vận động
Chế độ ăn thiếu khoa học
Stress kéo dài, ít ngủ

Đây là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất ở người trẻ hiện đại.

5. Ô nhiễm môi trường – hóa chất độc hại

Tiếp xúc lâu dài với:

Chì
Thủy ngân
Dung môi công nghiệp
Khói bụi độc hại

… đều có thể làm tổn thương não lâu dài.

Tác hại của sa sút trí tuệ ở người trẻ

Sa sút trí tuệ ảnh hưởng sâu sắc đến cá nhân và xã hội:

1. Suy giảm năng suất lao động

Người bệnh khó tập trung, dễ mắc lỗi, khó hoàn thành công việc.

2. Ảnh hưởng mối quan hệ gia đình – xã hội

Sự thay đổi tính cách khiến mối quan hệ dễ rạn nứt, người bệnh thu mình hoặc cáu gắt.

3. Gánh nặng tài chính

Chi phí điều trị lâu dài
Giảm khả năng lao động
Gia đình phải dành thời gian chăm sóc

4. Gây lo âu – trầm cảm

Người bệnh thường tự ti, sợ mất kiểm soát, dễ rơi vào trầm cảm.

Cách phòng ngừa sa sút trí tuệ ở người trẻ

Dù không thể ngăn chặn hoàn toàn, bạn có thể giảm nguy cơ bằng những biện pháp sau:

1. Kích thích trí não mỗi ngày

Đọc sách
Giải đố, chơi cờ
Học ngoại ngữ hoặc nhạc cụ
Gia tăng giao tiếp xã hội

Não càng được vận động, khả năng suy giảm càng thấp.

2. Lối sống lành mạnh

Chế độ ăn khoa học

Ưu tiên:

Rau xanh, trái cây
Cá béo
Ngũ cốc nguyên hạt
Dầu thực vật (ô liu, hạt)**

Hạn chế:

Đồ chiên rán
Đồ ăn nhanh
Đường và muối

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Giúp tăng tuần hoàn máu lên não, cải thiện trí nhớ.

Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm

Giấc ngủ giúp não loại bỏ độc tố và củng cố trí nhớ.

3. Kiểm soát bệnh nền

Kiểm tra huyết áp, đường huyết
Tầm soát mỡ máu
Điều trị bệnh tim mạch

4. Quản lý stress – chăm sóc tinh thần

Thiền
Yoga
Hít thở sâu
Tham gia hoạt động thư giãn

5. Tránh chấn thương đầu

Đội mũ bảo hiểm
Thận trọng khi chơi thể thao
Giữ an toàn khi di chuyển

6. Nói không với thuốc lá – rượu – chất kích thích

Đây là nhóm nguy cơ gây teo não và suy giảm nhận thức sớm.

NAM DƯỢC PHÚC HOÀN – THƯƠNG HIỆU UY TÍN VỀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE THEO YHCT
Nam Dược Phúc Hoàn là thương hiệu uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe theo Y học cổ truyền, đồng thời là đơn vị tiên phong trong việc cung cấp thực phẩm bảo vệ sức khỏe và thực phẩm dinh dưỡng chất lượng cao.
Với sứ mệnh mang đến những giải pháp an toàn – hiệu quả – bền vững, Nam Dược Phúc Hoàn luôn cam kết lựa chọn nguyên liệu sạch, quy trình sản xuất chuẩn mực và đặt lợi ích sức khỏe của người tiêu dùng lên hàng đầu.
📞 Hotline: 0568 816 666
🏠 Địa chỉ: 43 ngõ 71 Hoàng Văn Thái, Phương Liệt, Hà Nội
🔹 Fanpage: Đông Y Trị Liệu Nam Dược Phúc Hoàn | Hanoi
📱 Zalo OA: 0568 816 666

Tại Sao Người Trẻ Mắc Bệnh Sa Sút Trí Tuệ? Nguyên Nhân – Dấu Hiệu – Cách Phòng Ngừa